приготовление 20 минут

2 шайбы ананаса порезать кусочками
1 стаканчик малины, можно и замороженой тогда разморозить
или свежей
1 ёгурт
1 банан порезать шайбами
орешки измельченные

все разложить в десертные салатницы слоями,
1 ананас
2 малина
3 ёгурт
4 банан
5 орешки

2 банана
1 стаканчик муки
1 яйцо
1 стаканчик молока
1 ст. ложка сахара
пол стаканчика изюма

Бананы размять вилкой что бы получилась каша добавить муку, взбитое яйцо,
молоко, сахар и изюм все хорошо взбить, что бы не было комочков, и замесить тесто.

Выпекать на разогретой сковороде, наливать их нужно как оладьи и выпекать с обеих сторон.

Банановые мафинсы

2 банана
1 яйцо
1 столовая ложка масла постного
1,5 стаканчик муки
0,5 стаканчика сахара
7 чайных ложек порошка какао
1,5 чайные ложки разрыхлителя
0,5 стаканчика изюма

Формочки в которых будем печь мафинсы смазать маслом, разогреть духовку до 180 °

Бананы размять в миксере до однородной массы добавить масло и яйцо все смешать
В отдельной чашечке смешать муку, сахар, какао, разрыхлитель, потом добавить банановую смесь.

Все хорошо смешать.

Если нет формочек для мафинсев можно испечь просто как пирог и когда не много остынет порезать

Шоколадный крем ( я не знаю как переводится )
наверное Nutella

Хлеб
1 банан

Кусочек хлеба намазать нутеллой и положить банан нарезаный шайбами
накрыть еще одним кусочком хлеба и порезать на 4 части что бы получились треугольники

Витаминная тарелка

броколи разобрать на мелкие кусочки
морковку порезать тонкими шайбами
паприку порезать тонкими полосками
редиску на 4 части

Все смешать заправить сметаной или маслом по вкусу, накрыть и оставить на 10 минут что бы настоялся