Как принимать ванну

•Перед тем как принимать ванну, хорошо помассируйте тело скрабом. Это улучшит доступ активных веществ в кожу.
•Обязательно контролируйте температуру воды в ванне. От этого зависит, какой эффект вы получите. Температура 36°С идеальна для оздоровления и бодрости; 37°С - для расслабления; 38°С (и даже горячее, если важа кожа это стерпит) - для моделирования фигуры.
•Не принимайте горячие ванны чаще 2 раз в неделю. После ванны, чтобы освежить кожу, постойте несколько минут под контрастным душем или ополоснитесь теплой водой, мягко переходящей в прохладную.
•Сидеть в теплой ванне можно не более 20 минут. В противном случае вы не только успокоитесь и расслабитесь, но и совершенно потеряете силы. Не начинайте принимать ванну раньше, чем через два часа после еды. Подождите пока пища переварится.
•Добавляйте эфирные масла в уже наполненную ванну, а не под струю воды, от которой они непременно растеряют все свои полезные свойств

Худеем в ванне

Талассотерапия - древнейший, известный еще со времен Гиппократа метод оздоровления. Но для “морского” лечения не обязательно ехать во Францию или на Кипр.
Проведите курс талассотерапии дома: купите морскую соль для ванны с водорослями, которая выводит токсины и моделирует силуэт. После такой ванны не ополаскивайтесь под душем. Закутайтесь в махровый халат, посидите спокойно минут двадцать, дайте подействовать полезным микроэлементам. А уже после этого идите под душ. После процедуры сразу наносите моделирующий или антицеллюлитный крем: поры открыты, и активные элементы проникнут глубоко в кожу.
Пять недель таких ванн (2-3 раза в неделю по 10 минут) равнозначны одной полноценной неделе в spa. Параллельно принимайте пищевые добавки, усиливающие действие ванн. Последнее достижение spa-индустрии - кофе для похудания, по вкусу неотличимый от арабики. Благодаря водоросли фукусу, экстрактам ананаса и зеленого кофе напиток стимулирует обмен веществ. Это не мочегонное средство и не лекарство, поэтому противопоказаний к его применению нет.

Ванна перед свиданием

Ванна перед свиданием. Отправляясь на самое важное в вашей жизни дело, надо чувствовать себя женственной и одновренменно уверенной в себе: только так можно преуспеть в науке нежной страсти. Вооружитесь стародавним рецептом китайских мудрецов и примите ванну с женьшенем - он сделает кожу шелковистой, и лепестками розы - они оставят нежный и тонкий аромат.
Делайте так: наслаждайтесь процессом: включите тихую музыку и медленно приготовьте ванну. Вода должна быть не слишком горячей, лежать в ней следует не дольше 10 минут: ваша задача - выйти из нее шамаханской царицей, а не спящей красавицей. Или попробуйте пену для ванны или гель для душа с любимым ароматом, чтобы его хранили не только запястья и волосы, но и все тело.
Рецепт смеси для ванны:
•3 пакетика чая с женьшенем;
•3 столовые ложки меда;
•1 чашка сухих розовых лепестков или попурри из роз и жасмина. Можете также добавить в воду несколько капель любимого парфюма.