Ванна счастья

Бывает и так, что особенной усталости нет, а руки все равно опускаются и на сердце тягостно. Срочно в душистую яблочную ванну!
Делайте так: вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузыри. Или попробуйте гели для душа со свежим цветочным ароматом - они заряжают оптимизмом.
Рецепт смеси для ванны:
•2 чашки яблочного уксуса: он обладает сильным бодрящим эффектом и приятным сладковатым запахом, который является настоящим катализатором хорошего настрония.

Ванна после работы

Бодрящая ванна необходима, если вы чувствуете себя разбитой после тяжелого рабочего дня или многочасового перелета. Делайте так: вода должна быть довольно горячей, а сам процесс коротким - не более 10 минут. Во время процедуры массируйте костяшками пальцев те места, в которых ощущается мышечная боль. Или попробуйте помассировать тело скрабом.
Рецепт смеси для ванны:
•8 пакетиков мятного чая: ментол активизирует микроциркуляцию крови и облегчает боль в мышцах;
•1 чашка морской соли: она помогает снять мышечное напряжение.

Расслабляющая ванна

Когда нервы как натянутый канат, снимите напряжение в ванне из ромашки и морской соли.
Делайте так: пока наполняется ванна, вскипятите молоко и заварите в нем чай. Чем горячее будет вода, тем быстрее и крепче вы потом заснете. Или попробуйте пену или эфирные масла.
Рецепт смеси для ванны:
•1 литр молока;
•3 пакетика чая из ромашки;
•1/2 чашки морской соли или горькой английской соли.
•Можно добавить 1/4 чашки пищевой соды: она сделает воду в ванне “газированной”.